春节年夜饭怎么吃最健康 7个问题你中枪了么!

　　春节还有几天就要到了，各家各户都在忙着年夜饭的准备工作，但是依据以为经验告诉我们，年夜饭吃的不当可能会造成身体危害，因此一定要注意些事情。那么你知道吃年夜饭禁忌有哪些吗?如何健康饮食呢?接下来海妹为大家详细解答，快看看吧。　

         突出问题：

　　1.美味扎堆吃热量易过剩

　　2.荤食过多素食较少

　　在传统年夜饭的饭桌上，尤其是在一些北方地区，蔬菜难得登上年夜饭的席面。

　　危害：这种情况造成的结果是膳食纤维严重不足，而脂肪、蛋白质则严重超标。