苹果是我们最常见到的一种水果,不仅营养丰富,而且容易被吸收。可是你知道吗,苹果的颜色不同功效也是不一样的。来看看不同颜色的苹果都有什么功效吧!
一、红苹果
更有益心脏,提高记忆力,保持泌尿系统的健康。中医认为,红苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强,可保护心脑血管健康,老年人可以多吃一些。
二、青苹果
更利于牙齿和骨骼强壮,具有养肝解毒的祛病养生功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。此外,青苹果还可促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血。
三、黄苹果
可强健人体免疫系统,对预防某些癌症也有好处。另外,黄苹果对保护视力有很好的作用,经常使用电脑的上班族可适当进食。
选择哪种颜色的苹果,那可要根据自己的需求来决定哦!