只要常换发型便可以拥有一头乌黑的秀发(2)

　　11点以前就寝

　　以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。