老年人调理便秘的“开塞露”：按摩商阳穴(2)

　　老年人如何通过按摩穴位调理便秘

　　对于经常便秘的人而言，一便秘就用开塞露。如何通过按摩穴位调理便秘呢?我们可以通过按压手上阳明大肠经上的“商阳穴”(位置在食指桡侧指甲角旁)是治便秘的要穴。3—5分钟就可排便。如果便秘比较厉害，就每天掐两次，每次5—10分钟。需要说明的是，掐“商阳穴”不治气虚引起的便秘(就是觉得肚子胀却拉不出来)，而专治大便已到肛门却拉不出来，一掐这个穴就出来了，相当于用开塞露。