很多人都喜欢喝粥,但关于“粥”你又知道多少?冬天来了,怎么喝粥最养人?这里营养专家推荐两款营养美味粥,让你过一个暖暖的冬天。
羊肉粥
原料:新鲜精羊肉3~5两,粳米适量。
制作:将羊肉洗净,切成块,同粳米煮粥。
功能:益气血,补虚损,暖脾胃,适用于阳气不足、气血亏损。
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