哪些食物有利尿作用?吃什么可以利尿

　　哪些食物有利尿作用?吃什么可以利尿?吃什么食物可以利尿?利尿的食物有哪些?不用担心这个问题，小编为大家解决这些疑难杂症!

　　冬瓜：冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。附注：冬瓜利尿消水肿的功能主要在于 瓜皮中，故需连皮熬煮。

　　红豆：红豆主要的功能包括有补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等。

　　海带：表面有一层略带甜味的白色 粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用。

　　玉米：具有多种功能，如：开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞 衰老、防癌抗癌等。

　　黄瓜：性凉，可除热，利尿、解毒。

　　玉米须：玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。

　　薏米：能利尿清除体内毒素和多余的水分。

　　总之，有利尿作用的食物有哪些?冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜 红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜，石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草，葱、洋葱、柠檬均或多或少的拥有利尿的作用哦!