夏季胃口不好吃什么水果

　　夏季胃口不好吃什么水果开胃呢?夏季胃口不好可以吃的水果有哪些呢?哪些水果可以增加食欲呢?夏季胃口不好，可以试试水果刺激食欲的这种好方法!

　　食物及餐次选择：

　　可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲;在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲;调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。

　　同时，胃口不好的人要学会调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜。

　　夏季胃口不好吃什么水果呢?以上就是四海健康网小编为您推荐的胃口不好时可以吃的水果，没食欲的话都可以采用小编的绝招哦!