作为一个职场精英,面对工作,生活,同事,朋友,家人有时候给你带来的烦恼,我们要做到以下几点,让自己的心境再宽阔些,远离亚健康。
1、进行近期和远期的人生规划,做有意义的事情;
2、保持对学习的兴趣,学会适应;
3、结交知心朋友,建立良好的人际关系,通过倾诉获得安慰、帮助和支持;
4、忘却痛苦寻找快乐,保持良好心态;
5、用运动消解不良情绪和心理疲劳;
6、学会用宽容和爱来看待世界。
老子说提出无为而治,不妨借鉴参考,或许对你进行心态转很有帮助呢。
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