四个让你缓解焦虑症的方法 焦虑之人需要吃全谷物食物

      焦虑症已成为易发的心理疾病，那么如何来应对焦虑症呢?小编从饮食、自我放松、自我疏通和激励等方式来降低自我的焦虑症。那么这样四种缓解焦虑症的方法是怎样的?