老年人晚上起夜几次正常？老人晚上起夜频繁怎么办？

2020-06-05 18:31:07来源：四海网综合

四海网综合：老人身体体质下降，就容易出现晚上频繁起夜问题。从中医的角度考虑，调理老人晚上频繁起夜问题，你可以试一试中医的家庭调护法。究竟，老人晚上频繁起夜该怎么改善呢?下文介绍了一些方法，一起来看看吧。

　　晚上频繁起夜是很多老年人的烦心事，家住北京昌平的陈婆婆也不例外。年近80的陈婆婆告诉记者，自己晚上有起夜的习惯，尤其是现在冬季，起夜更为频繁。本来晚上就睡眠浅且容易醒，这样一折腾，睡觉的时间就更少了，而且常常醒了就再也睡不着了，令她倍感心烦，希望有什么办法能够改善这种状况。