保护宝宝视力真的太重要了!
2023-03-15 22:04:29来源：四海网综合
保护宝宝视力真的太重要了！
💥说到宝宝视力，妈妈们第一个想到的估计就是电子产品了，现在随着电子产品越来越普及，越来越离不开，不仅是大人，宝宝也一样，有的宝宝整天把着手机、平板电脑玩个不停，看动画片看得直揉眼睛，也决不允许家长关上，这时候家长们一定要重视啦！
🌈关于对宝宝眼睛友好的成分+食物
🔺叶黄素：木瓜、蛋黄、西兰花、菠菜
🔺维生素ABCE：猕猴桃、胡萝卜、橙子、紫甘蓝
🔺DHA：核桃、三文鱼、沙丁鱼、牡蛎
🔺虾青素：紫菜、海带、虾、海鲜
🔺玉米黄质：玉米、南瓜、芒果、鲜橙
🌈叶黄素的重要性
叶黄素平时既可以通过日常食用的水果及蔬菜来摄取，也可以通过额外补充，天然蔬菜水果中吸收利用率比较低，所以如果宝宝用眼过度或者想要保护视力，建议额外服用儿童叶黄素的护眼产品，但是在补充的时候干万不要过量.
🌈关于宝宝日常护眼小技巧
1. 控制用眼强度
2. 看书要保证适宜的光线
3. 看书时坐姿要端正
4. 养成运动好习惯
5. 营养均衡➕额外补充
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