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三款药粥对抗春季风寒感冒 神仙粥

2022-03-25 15:00:27来源:四海网综合

  清明前后,三四月的天气气温还不太稳定,天干气躁,再加上各种物候的不适应,一不小心很容易就会的感冒,但是中药又着实太苦了,不妨来食疗调节吧!

       一、防风粥

  药材:防风15克、生姜3片、葱白2茎、大米50克

  做法:

  1.防风清洗干净,备用;葱白清洗干净,切段后备用;大米淘洗干净,备用;

  2.砂锅中放入适量的清水,同时放入防风、生姜、葱白以及大米,用大火煮沸后再改用小火,煮成粥后趁热服用即可。

  这款药粥对风寒感冒具有很好的预防作用,而对于一些患有感冒的患者而言更具有治疗作用。中医指出防风具有清热祛风以及散寒止痛的作用,对风寒所导致的头痛身痛、畏寒发热等都具有很好的治疗作用。

  二、神仙粥

  食材:生姜3片,糯米50克,连须葱白5茎,食醋15毫升

  做法:

  1.糯米清洗干净,备用、葱白清洗干净, 切段后备用;

  2.糯米与生姜一块放入锅中,加入适量的清水煮沸后放入葱白,等到粥快熟的时候再放入米醋,搅拌均匀并且再次煮沸后即可食用。

  三、荆芥粥

  食材:荆芥10克、淡豆豉15克、薄荷5克、大米50克

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