三款食物让你的耳朵具备“顺风耳的”范儿

 　耳聪目明形容一个人形容头脑清楚，眼光敏锐。想要让自己成为耳聪目明的人，我们可以经常吃下面的食物，莴苣、鱼和骨头汤都是让你“耳聪”的食物，四海网健康小编告诉你这些食物怎样让你“耳聪”

　　1.莴苣

　　莴苣的食疗价值很容易被人所忽略。莴笋和南瓜一样，其中含有胡萝卜素，其对视力有一定的保护作用。此外，莴笋中含有一定含量的维生素A，其可以给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力，最终起到保护听力的作用。