秋季进补抛开牛羊肉 秋季进补吃三种鱼效果一点也不差

    　秋冬季节应注意补阳抗寒、增强活力，不过进补也应适度，大家可适量吃鱼，因为鱼肉高蛋白、低脂肪，含有大量不饱和脂肪酸。四海网健康提醒各位网友：秋天适合吃以下三种鱼来进补！