小暑节气后夏季吃什么可以去湿热?夏季去湿热可以吃的食物有哪些呢?夏季哪些食物可以去除体内的湿热呢?小暑过后,酷暑到来,酷暑中吃什么去湿热呢?
可以去湿热的食物
薏米,南方人所喜欢食品,多煮成粥喝,具有祛湿作用及保养美容.我想最好熟吃,起码口感也好,另外可以加一些如山药(健脾祛湿)莲子肉,可以长期食用,因为薏米就是食物.花旗参:吃得过多生冷食物,引致脾虚,可喝花旗参茶,具健脾益胃之效。
荷叶:取自荷花之新鲜叶片,晒干使用。除了去湿利尿的作用外,亦有开胃消食之功效。
白术:乃菊科植物,其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。
土茯苓:土茯苓乃白合科植物,其根入药。具促进体内水分流动之功效,利尿并具安神之效。
木棉花:具除湿毒及清热功能。
茅根:即白茅的根部,是利尿去湿之好材料。