降血脂要多吃哪些食物

　　如果你年轻时候大吃大喝不注意的话，到老了就有可能出现血脂稠的问题，降血脂的药物要常备了。除了药物能降血脂，食物也具有降血脂的效果，降血脂吃哪些食物呢?

　　脂毒的人要多吃以下蔬菜

　　1、海带

　　中医认为海带性寒味咸，功能软坚散结、清热利水、祛脂降压。现代医学认为，海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并将之排出体外，因而海带有预防白血病的作用，也可排泄体内的镉。

　　2、绿豆

　　性寒味甘、解金石、砒霜、草木诸毒，对重金属、农药及各种中毒均有防治作用。因此，经常接触有害物质者，应多吃绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽等。

　　3、茶叶

　　具有加快体内有毒物质的排泄作用，这与其所含茶多酚、多醣和维生素的作用密不可分。常以电脑工作的人不妨多饮茶，可防止电脑辐射。

　　海带、绿豆、茶叶都是夏季降血脂的不错选择哦!