秋季过敏性鼻炎的食疗方法是什么呢

　　秋季来临，我们又进入鼻炎的高发季节了，过敏性鼻炎频频出现。秋季过敏性鼻炎的食疗方法是什么呢?吃什么可以治疗过敏性鼻炎呢?

　　专家指出，过敏性鼻炎患者应多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等，此外，要尽可能避免过食生冷、油腻之类的食物，如明确是食物性变应原引起的变应性鼻炎，一定要避免再次食入。

　　过敏性鼻炎的食疗方法有：

　　1、抗敏粥：乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子各9克，粳米100克，大枣8枚。先将乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子洗净并浸泡半小时，大火煮沸后改小火煮15分钟，去渣取汁;将粳米、大枣洗净，加入药汁中，再酌加清水共煮至米烂即成。每日一剂，分两次服食。适用于过敏性鼻炎发作期。

　　2、屏风粥：黄芪30克，防风9克，大枣8枚，粳米100克。将黄芪、防风洗净，水煎去渣取汁备用;将大枣、粳米洗净，同置锅中，加入药汁及适量水，共煮至米烂粥成。每日一剂，分两次服食。适用于素有过敏性鼻炎病史，体质为肺气不足型者，缓解期服用。

　　3、灵芝红枣鹌鹑蛋汤：灵芝15克，红枣10枚，鹌鹑蛋5个，冰糖适量。将鹌鹑蛋煮熟去皮;灵芝洗净切碎;红枣去核，同放入锅中加水，烧开后加入冰糖，小火炖30分钟即成。每日一剂，晨起或睡前服。适用于素有过敏性鼻炎病史，体质为气血两虚型者，缓解期服用。

　　4、百合大枣粥：百合30克，大枣8枚，粳米50克，冰糖适量。百合、大枣、粳米淘洗净，同放入沙锅中，加适量水，共煮成粥，调入冰糖，稍煮即可。每日一剂，顿服。适用于素有过敏性疾患者，入秋前后服食。

　　专家指出，一般认为，过敏性鼻炎是过敏体质的人反复接触植物过敏原引起的，许多树木、牧草和杂草能产生大量的花粉，这些微小(约和针尖一般大小)、质轻、干燥的蛋白颗粒是植物的雄性生殖细胞，依赖风传播，尽管空气中的这些花粉用肉眼看不到，但却是强效的致敏原。通过呼吸作用，花粉沉积在鼻粘膜和其它呼吸道粘膜的表面，引起过敏个体发病，而其他的一些过敏源，如尘螨、霉菌、动物等也可引起过敏性鼻炎，建议大家在平日一定要积极避免过敏源。