春季是养生的大好时机,很多人都喜欢采用食疗的方法来还原自己健康的身体,所以常常会用中药来调节,其实这种做法存在一定的误区,并不是所有体质的人都适合中医疗法。胖大海、枸杞、鹿茸……是很多人的“宠儿”,很多老人泡茶、煲粥等时候喜欢加进去,希望能对身体有好处,或者解决身体的一些小问题。但是你的体质真的吃的消吗?
板蓝根
最近国内出现了H7N9疫情,板蓝根又被推向了风口浪尖,甚至有很多人在网上说板蓝根是“万能神药”。
解读:板蓝根的抗病毒作用确实非常好,而一般情况下,约90%的感冒人群是由病毒感染引起的。但是,板蓝根药性偏寒,因此它和金银花一样,身体平时比较虚弱、大便稀、胃寒的人最好不要长时间服用。
枸杞子
枸杞子有平肝、明目的作用,很多在电脑前久坐的人喜欢把它当“糖豆”吃,或者泡水喝。
解读:枸杞子有明目、缓解疲劳头晕等作用,但是枸杞子的药性偏温,所以最好不要把它当饭一样天天服用,尤其是那些平常就有口干、口渴、大便干,经常出现口疮等情况的人。