海妹精选
对于很多单位来说都会定时组织单位进行体检，对员工的基本健康状况有一个清晰的了解，那么在体检过程中会出现哪些误区呢？关于抽血你又知道多少呢？
关于抽血的“经典误区”
1、抽血损失血?
抽血时，有些女士会问医务人员，平时月经量就多，脸色也苍白，抽血会不会更加贫血，需要不需要“补血”呢?广州中医药大学第一附属医院检验科主任周迎春解释道，其实，抽血虽然看起来一抽好几筒，但每筒试管也就3～5毫升，一般体检加起来不足20毫升，正常人体平均有4000毫升血液，而且会自动再生，不用特别吃什么去补，很快就会自已恢复。
2、抽血前不能喝水?
抽血不用刻意禁水，抽血的当天早上、前一天晚上都可以少量地喝水。大家在口渴的时候，每次可以喝几口水(50～100毫升)，只要不是猛灌水，一次喝几百毫升就没问题。毕竟水喝下去了，可以通过小便排出来。
广州中医药大学第一附属医院检验科主管技师何伟业介绍道，抽血检查就是检测血液中各种成分的含量或有无出现异常物质，准确的结果对判断身体健康与否及疾病的诊断非常重要。所以，抽血检查确实有些注意事项。
关于抽血的靠谱要求
1、晚八点后要禁食
抽血前一天晚上八时以后应禁食：避免大量饮酒，血液中的酒精成分会直接导致结果升高或降低;抽血查血脂前，最好不要吃含油脂过高的食物，如涮锅、扣肉等;查胆固醇前，要少吃鸡蛋，这些都会影响血液的成分，造成“误判”。
2、早晨不做剧烈运动
抽血前的晚上应睡眠充足，早晨不宜做剧烈的运动。因为剧烈运动可使丙氨酸氨基转移酶(ALT)、天门冬氨酸氨基转移酶(AST)等一时升高，还可引起血中钾、钠、血糖等成分的改变，影响测定结果。
3、别穿厚衣服
抽血当天，不要穿袖口过紧过小的衣服，不然，袖口过紧使得抽血时衣袖卷不上来，或出血后止血困难造成手臂血肿。目前，大家衣服穿着较多，最好脱去外衣和厚毛衣再抽血。
4、恐惧让采血困难
抽血也要放松心情，因为，恐惧会造成血管的收缩，增加采血的困难。
5、晕血准备吃糖果
有晕血史者最好提前告知抽血护士，抽血时可随身带些糖果、巧克力。抽血后出现晕血症状如头晕、眼花、乏力等时可饮少量糖水或食用糖果，条件允许的话立即平卧，待症状缓解后再进行其它检查。
6、抽血后别揉搓“伤口”
抽血后，即刻松开拳头，并在针孔处进行局部按压，持续3～5分钟，同时放松上捋的衣袖，以帮助止血。切勿揉搓穿刺部位，以免造成局部淤血出现“青紫”，也不要触摸穿刺点，以免感染。值得注意的是，各人体质不一，中老年人或有出血倾向者，应延长按压时间，虽然有时皮肤表层看似未出血，其实可能会因未完全止血，而使血液渗至皮下造成青淤。
其实定期的对于身体的检查有助于对于身体健康的及早掌握，但是一些十分常见的误区让很多人对于抽血产生了很大的恐惧感，其实检查身体对自己的健康负责才是最为重要的！
