冬季养生首选要从饮食下手、健康合理的饮食习惯会使身体更加健康。冬季养生请记住以下九多九少:
一、少肉多豆。
二、少盐多醋。
三、少衣多浴。
四、少食多嚼。
五、少药多练。
六、少车多步。
七、少欲多施。
八、少虑多笑。
九、少言多行。
只要将上面这个“九多九少”口诀熟记于心,并努力实现,这个冬季养出健康好气色!四海网祝您身体健康、生活愉快!
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