我们这样吃橙子可以治疗秋日咳嗽感冒(2)

　　这样吃橙子可以治疗秋日咳嗽感冒

　　1、橙子炖银耳

　　我们可以将橙子切成片，加入适量的银耳和冰糖，放在炖盅里隔水炖两个小时。耳富含维生素D和硒等微量元素，可以增加机体的免疫能力。橙子中含有多种黄酮类物质，可以消炎抗氧化。经常食用冰糖银耳炖橙子可以缓解我们久咳不愈的症状，同时也能帮助我们治愈感冒。