实现跑步减肥：必须掌握的跑步减肥六大种准则

  　 跑步是项全身性燃烧脂肪的有氧运动，其中，原地跑步减肥是最简便有效的。只要注意一些技巧，不但让你体重减轻，还可以帮你局部塑型，瘦手臂、腰腹和大腿!四海网健康交给你几个跑步减肥的小妙招。请看：跑步减肥妙招等你来学习。

　　跑步减肥的六个妙招