想要抗衰老就要多补硒！盘点含硒量较大的食物

　　抗衰老可能是每个人心目中向往。目前，我国60岁以上老年人口已达1.34亿，并以每年3.2%的速度递增。随着老龄化趋势的不断加剧，抗衰老研究已成为举世瞩目的课题。众多的研究成果指出，硒是使人保持年轻的特别矿物质。

想要抗衰老就要多补硒！盘点含硒量较大的食物

　　美国学者证明，在满足营养需要的情况下，每天补充100-200微克硒，对免疫功能具有显著的刺激作用，可防止人体免疫力下降。

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