孕妇保健喝什么汤?孕妇保健汤品

　　孕妇保健喝什么汤?孕妇保健汤品有哪些?冬季气温低天气干燥，孕妇应注意饮食搭配合理，做好保健工作，注意营养均衡，才能保证胎儿健康发育，那么孕妇保健有哪些营养汤品呢?

　　瘦肉燕窝汤：瘦肉600克，中等燕窝75克，猪骨50克。将瘦肉和猪骨洗净，先放沸水内，煲约1.5小时，然后捞起猪骨，放入预先泡开、拣净的燕窝，同煲半小时，用盐、生抽调味。功能此汤补血益阴，滋阴润肠。其中猪骨含丰富钙质对孕妇及胎儿都有好处，燕窝、猪瘦肉营养丰富，含多种氨基酸、蛋白质和维生素B，助长胎儿发育。

　　何首乌粥：何首乌50——100克，梗米100克，大枣7枚，冰糖25克，将大枣洗净去核，切碎，何首乌入砂锅，煮水煎取浓汁去渣，与米、大枣、冰糖同煮成粥。早晚随量服用，功能养肝补血，益气抗老，养胃气，益气血，助消化，孕产妇皆宜。

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