怎样才能边吃边瘦 明星教你瘦身(2)

        身高165厘米的侯佩岑体重只有45公斤。她觉得，保持良好的生活习惯就能让身体产生肥胖的抵御力，千万不要过度压制对食品的欲望。她说，身体需要的热量多寡和平时的饮食、活动有关，如果平常习惯大吃大喝，自然不容易瘦。另外不管工作多忙，每天必定要找个时间好好放松自己，也有助于瘦身。