夏季的高温让很多正常人都忍受不了,更何况是孕妇呢,孕妇怀孕期间更容易热,那么孕妇夏天解暑的方法都有什么呢?下面的超好用的孕妇夏天解暑的方法可以帮孕妇防中暑哦!
夏天孕妇如何解暑一:适当喝点淡绿茶
茶含有丰富营养,但孕妇喝茶也有讲究,因为各种茶所含成分不同。建议孕妇多喝含锌量极为丰富的绿茶,因为锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此专家建议孕妇可以适量喝点淡绿茶。
淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育大有好处。但绿茶中也含有鞣酸,也会妨碍铁的吸收。因此孕妇在饭后1小时再饮用淡绿茶,就不会影响铁的吸收了。
夏天孕妇如何解暑二:来点绿豆汤
儿科医师指出,孕妇可以喝绿豆汤,但别放太多糖。