夏天脾虚可以吃哪些养生粥

　　夏天脾虚可以吃哪些养生粥?脾虚的人吃什么好呢?夏季脾虚是什么养生粥好?不妨试试小编分享给大家的几款夏季补脾虚的养生粥吧，一起看看怎么做!

　　白扁豆花米粥

　　干白扁豆花10~15克，也可以直接取鲜品25克永利，再取粳米50~100克。

　　先将粳米加水煮成稀粥，待粥将熟时，放入扁豆花，也可将晒干的扁豆花研成粉末倒入锅内。

　　然后改用文火慢煮，再沸一两次变稠即可。每天分早晚两次，温热服用。

　　蚕豆

　　传统医学认为蚕豆味甘、性平，入脾、胃经;可补中益气，健脾益胃，清热利湿，止血降压，涩精止带;主治中气不足，倦怠少食，高血压，咯血，衄血，妇女带下等病症。

　　蚕豆鲫鱼粥

　　原料：蚕豆90克，鲫鱼150克 ，茯苓30克，稻米30克，大蒜(白皮)30克，姜3克，盐3克，植物油20克

　　制法：

　　1、将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净;

　　2、起油锅，放下鲫鱼，煎香铲起;