夏季喝什么粥除湿呢?夏季人体湿气过重,各种疾病纷纷出现,所以夏季除湿是第一要务。那么,夏季喝什么粥可以去除体内的湿气呢?除湿气的粥有哪些呢?
建议伏天喝薏苡仁粥除湿。薏苡仁又名薏仁、苡米、苡仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾祛湿等功效,是常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。下面把制作方法告诉您:
取薏苡仁60克,大米60克,将薏苡仁洗净捣碎,大米淘洗干净,用水适量,共煮为粥。
用法:温热食之,日服2次。
提醒:本方大便秘结及孕妇慎用。
夏季除湿喝什么粥好呢?薏苡仁粥是首选,记得要做给你和你的家人喝哦!