夏季气虚多汗怎么办 气虚多汗吃什么

　　夏季气虚多汗怎么办?夏季气虚多汗吃什么调理呢?调理气血多汗的方法是什么呢?夏季出汗很正常，但是因为气虚而大量出汗就要调理了。那么，气血多汗怎么办呢?

　　夏季出汗，中医调理益气补气主要是为了正常调节人体体温，但出汗过多或者动辄就出汗则是不健康的表现，比如，人稍微一运动就大汗淋漓，一些老年人出汗后还常常伴有头晕、气短、食欲不振、困顿疲惫等症状。

　　中医认为，动辄出汗多为气虚，汗孔开合失职、统摄无权所致。“肺气不足、卫阳不固”，汗多最易伤津耗气，尤其对于身体较虚弱或平时缺少体育锻炼的人来说，过多出汗很容易降低身体对外界的抵抗力，导致着凉感冒，进而引发关节、肠胃不适等。

　　夏季气虚多汗与现代人工作压力大，精神长期处于紧张状态，缺乏体育锻炼，起居不规律等这些都是引起气虚的重要原因。一般来说，气虚患者还可能有性格内向、情绪不稳定、容易激动或情绪常处于低谷等问题。这些在中医看来属于亚健康状况，可以通过长期中低强度的锻炼和合理的生活饮食来改善。

　　中医养生指出：夏季容易出汗是常态，但如果天气凉爽时仍然汗如雨下，或者伴有身体其他系统的不适，就应该用中医药调理了。

　　要调理气虚引起的多汗应以益气补气为主。可在中医师的指导下选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等。平时建议尝试多喝党参乌鸡汤进行调理。

　　夏季气虚多汗怎么办呢?气虚多汗就要益气补气，可以多吃些补气的食物!