产后体弱喝什么好

　　一些妈妈产后经常会出现极度虚弱状态，也不能好好的哺乳宝宝，慢慢会随着宝宝的的发育会越来越烦躁，今日小编向大家介绍产后妈妈体虚应该喝的调理粥。适合产后女性的红糖小米粥。

　　原料：小米30-50克，红糖适量。

　　做法：

　　1、将小米如常法煮粥。加糖，做早餐食用。

　　温馨提醒：红糖小米粥可以很好的使产后女士补中益气，和脾益肾，还适用于食欲不佳的状态。