孕妇可以吃芡实米吗?芡实米的营养效果好吗?

　　孕妇可以吃芡实米吗?芡实米的营养效果好吗?芡实米中含有丰富的淀粉对于提高人体热量很有帮助，芡实米中还含有大量的维生素和碳物质能够有效的报纸体内的营养成分。芡实米能够很好的怎家血清萝卜素。

　　芡实米营养分析：

　　芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度;

　　实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。