桃子可以补充孕酮吗?

　　桃子可以补充孕酮吗?夏季正值桃子的多产期，很多怀孕妈妈们就很想知道吃桃子能不能增加孕酮量，每天吃多少水果最好呢?

　　孕酮低吃可以吃些天然大豆异黄酮，大豆及其制品，比如豆浆，豆腐，豆皮，豆干这些都是良好的膳食来源和天然维E。

　　小麦胚芽富含丰富的维生素E，还有植物油里边也含有，每天吃适量的坚果也含有维生素E，当然更简单的就可以吃一些维生素E的胶囊方便摄取，一定要是天然的。

　　适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、草莓、柚子、山楂、鸭梨、猕猴桃等蔬果。

　　不过苹果还是最佳选择，性温适合任何体制的人群。猕猴桃也是很好的水果，补充多种维生素还是也算之王。

　　小编分享：怀孕期间香蕉最好少吃，因为糖分高。桂圆、杏、山楂最好少吃。