孕妇番荔枝好不好?番荔枝为热带水果,果实清甜,果肉乳白色恰似佛头,故有佛头果、释迦果之称。番荔枝还是最佳的抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老,能美白肌肤。
果实营养极其丰富,每100g番荔枝果肉组织营养成分的含量:水分为8.36g,可溶性固形物18.0%~26%,脂肪0.14%~0.3%,矿物质0.6%~0.7%,碳水化合物23.9%,钙0.2%,磷0.04%,铁1.0%,有机酸为0.42%,含总糖15.3%~18.3%,维生素C为265mg,蛋白质含量为1.55g等含有很多人体所需的物质。
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