大家平时见的最多的是青菜苔,但是今天的主角“红菜薹”,也叫紫菜心或紫菜薹。面临中秋节和国庆,人们经常要面对油腻的宴餐。而充足的维生素C可以帮助降低胆固醇,每100g的紫菜薹可食部分,约有90g的水分,其中维生素C75毫克。维生素C是秋季不可缺少的维生素家族。
1.红菜苔剥去根部老皮,去花连叶子一起掐成段,清洗干净后沥干水份
2.热锅上油,油热后下蒜末爆香
虾头可以吃吗?怎么吃虾头
2019-10-09
罗布麻茶可以长期喝吗
2012-09-18
春季养生不可错过的十种食物
2022-03-25
春季食野菜有哪些讲究?
能留住春天的龙井虾仁
2022-03-06
热度:37762 评论:20
热度:89482 评论:125
热度:104230 评论:204
热度:96511 评论:195
四海网手机版 4G.4hw.com.cn