鸡蛋的吃法多种多样,煮、蒸、炒、煎……,可以百搭。鸡蛋是营养最丰富的食品,它几乎涵盖了人体所需要的全部营养,鸡蛋中维生素A含量比较高,能够有效地维护皮肤和黏膜健康,并富含B族维生素,具有恢复疲劳、保护皮肤的作用。肉丝扒鸡蛋这道菜原料简单,这道菜是以鸡蛋的香味和肉的香味混合在一起,用一种特有的味道来勾人馋虫的。做起来一点儿也不复杂,想吃就快来试试吧。以下是制做方法。
准备:150克瘦猪肉、3个鸡蛋,淀粉、糟卤、老抽、味精、白糖
1、将猪肉洗净切成肉丝,用淀粉、糟卤(或黄酒)、
2、少许生抽抓匀后加入几滴食用油拌开待用,将鸡蛋加入适量盐后打散;
3、炒锅上火倒入适量食用油;
4、油烧热后把打散的鸡蛋倒入锅中摊成鸡蛋饼,把摊好的鸡蛋饼整张平放在盘子内;
5、锅内倒入适量食用油,乘热锅凉油放入肉丝滑散;
6、肉丝变色时加适量黄酒、老抽、味精、白糖翻炒肉丝;