孕妇吃香蕉 百利还有一害的

　　怀孕吃香蕉当然是好的，准妈妈怀孕之后肠胃会受到挤压，易出现便秘的情况，而香蕉恰恰是最好的消化水果之一，但是准妈妈吃香蕉可不是百利而无一害的。

　　香蕉中含有丰富的钾和碳水化合物，以及少量的其他营养素，从营养成分而言，与其说香蕉是水果，其实香蕉更接近于薯类。但其碳水化合物中以果糖、葡萄糖为主，故香蕉的含糖量很高，属于热量较高的水果之一。

　　准妈妈食用香蕉的好处：

　　孕早期：由于准妈妈受孕早期体内激素分泌的改变，导致胃肠道平滑肌细胞松弛张力减弱，贲门括约肌松弛，常出现恶心、呕吐等早孕反应，影响食欲，容易造成碳水化合物摄入不足，长期饥饿状态下，需要分解身体脂肪功能，在分解身体脂肪的过程中，其代谢产物就是酮体，准妈妈血液中过高的酮体会通过胎盘进入胎儿体内，影响宝贝大脑和神经系统的发育，而且这种损伤是不可逆的。香蕉等水果中含有丰富的碳水化合物，而且多为糖，如，果糖、葡萄糖和蔗糖，可能很快被身体利用。