女性朋友由于特殊的生理因素,每个月都要经历一次月经,流失很多的血液,如果调理不当很容易出现血虚的症状,那么女人该如何保养呢?下面就为女性朋友推荐八款甜品,调理身体,保证气血充足。
1、姜枣红糖水
材料:干姜、大枣、红糖各30克。
做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎水,喝汤,吃大枣。
功效:具有温经散寒的功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。
2、山楂桂枝红糖汤
材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
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