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秋季易感冒 四海网为您盘点容易患上感冒的20个坏习惯(2)

2020-08-26 19:07:20来源:四海网综合

  日常生活中一些不起眼的坏习惯正在摧毁你的免疫力,所以为了健康着想,一定要改正!下面为您介绍降低免疫力的20个坏习惯,看看你中了几招!

  久坐易感冒,坏习惯降低你的免疫力

  1、不爱喝水

  在你生病时,医生劝你多喝水是有道理的。人体需要大量水分来帮助排毒,咖啡和茶也能起到类似作用。适宜的饮水量是因人而异的。尿液淡黄色说明饮水量比较正常。

  2、吃烧烤喝啤酒

  研究发现,啤酒和酒精都是降低免疫力的高危食物,免疫力下降等于大大提高的致癌风险。吃烧烤再搭配上啤酒更是毒上加毒,专家说,酒精会抑制免疫细胞生成,如果改喝汽水、含糖饮料,又会加速癌细胞分裂,想喝得安心一点,无糖茶是比较好的选择,因为是碱性饮料。

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