秋天易乏犯困想睡觉？海带帮你缓解秋乏

 　　春困秋乏，秋天总是很容易让人感到疲劳，在日常生活中吃点海带就可以解秋乏?跟随小编一起看原因!

　　海带属于海藻一类，它柔韧而长如带子，故而得名。海带叶片似宽带，梢部渐窄。通体呈橄榄核色，干燥后变为深色、黑褐色，上附白色粉状物。海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品。