便秘患者可以吃莲子吗？预防老年痴呆不妨多喝莲子粥

        转眼之间夏季又要到了，夏季池塘里荷花遍地，清新可人的莲子也是很多人的最爱，莲子晒干用来泡茶或者是煮粥都是很好的食疗食物，对于老年人来说，多吃莲子也是可以预防老年痴呆的!

　　中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率并能预防老年性痴呆的发生。莲子心味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。