四月份最不可错过的美味水果盘点 美丽是吃出来的！

 　　春季不可错过的几种水果有哪些？美丽是吃出来的。水果养生已经在日常生活中扮演着一个十分重要的角色，特别是对于女性朋友来说，其实春天每天多吃一些水果不仅可以不同体内水分，同时也会让自己变得更加美艳动人！

        芒果

　　芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，而且人体必需的微量无素〈硒、钙、磷、钾等〉含量也很高。

　　值得注意的是，饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。