夏季大汗漓淋如何预防空调病？预防空调病喝碗番茄汤

 　　转眼之间又到了夏季，夏季大汗淋漓的时候必定是要吹空调的，那么夏季吹空调最容易得的就是空调病，为了自己的健康考虑，你知道如何在饮食上预防空调病吗?

　　一、避免大汗时吹空调

　　很多人经常满身大汗时对着空调猛吹一通，想让身体快速凉下来，殊不知，这样最伤身体。遇凉气时，毛孔会突然关闭，寒气郁结体内，易造成暑湿感冒。

　　二、多喝水

　　专家表示，由于冷气中造成身体水份的流失，因此咽喉、鼻腔比较容易干燥，这时要多喝开水，补充身体所缺的水分和维生素，并且加速体内的新陈代谢。

　　三、喝杯红糖姜茶

　　生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。日常每天喝一杯红糖姜茶，有助于预防空调病。对于已经有头痛，腰疼等空调病症状的人来说，多喝一些红糖姜茶也有助于治疗这些症状。

　　四、多吃些番茄汤

　　西红柿能生津止渴、健胃消食，其中的苹果酸、柠檬酸有助消化吸收。西红柿富含“番茄素”，有抑制细菌的作用。对于长期待在空调房的人不仅可以生津止渴，还可以有效缓解消化不良、食欲不振等症状。

　　所以大汗淋漓从室外回来的时候，一定要先歇一会，喝杯温开水，同时避免吃过于冰凉的食物，这样才可以预防空调病!