男人肠胃不好如何食疗调理?进补理由:冬季节假日比较多,男性容易暴饮暴食,肠胃的负担由此加重。胃不好的男性,日常进补时应多吃些容易消化的食物,并少食多餐。玉米、莲子等食物富含淀粉,有利于肠胃消化,还能起到补胃气的作用。萝卜、山楂有顺气的作用,淡茶有解脂去腻的作用,经常出现肠胀气现象的男性可多饮食。
进补方案:胃不好的男性在进补时应该遵循清淡、易消化,各类营养均衡摄入的原则,忌大鱼大肉、暴饮暴食,加重肠胃负担。
在日常饮食上可以多喝玉米粥和莲子羹,在肉类方面,肉丸子、肉汤等既容易消化,又能保持肉类原有的营养,适合消化能力差,胃气不足的男性进补。
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