谁说减肥要节食！5种食物不仅美味还不长胖
2017-10-24 09:59:38来源：四海网综合
减肥最忌讳的就是“吃”，运动固然很重要，但是要搭配低热量高营养的食物，才能达到减肥的目的。今天小编就带着大家一起了解几种吃了不会发胖的食物，既能有饱腹感，又不会长胖，快来看一下吧!
1、多脂鱼
如三文鱼，鲶鱼和沙丁鱼等不但降低胆固醇，还能加速新陈代谢。
2、坚果
生的、没加盐的坚果，能为身体提供大量的膳食纤维和微量元素。
3、蘑菇
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