常言道:“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿”,这句话说明啊,喜欢吃枸杞人很多,枸杞是四季常食佳品,也凸显了它益寿延年之效。虽然一年四季都可以吃枸杞,但不同季节有对应的不同吃法哦,不同的搭配也适合不同的病症,吃对了,效果才更好,吃错了却很伤身。学明星这样吃效果翻倍。
枸杞的四季搭配法
1.春天:枸杞+黄芪。枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发。枸杞和黄芪是春季最好的搭配,特别对于体质虚弱的朋友,春天容易出现疲劳乏力等症状,此时喝点枸杞黄芪水,可起到益气固表的功效。