可乐属于碳酸饮料,因为独特的口感很多人喜欢喝可乐,但长时间喝会引起腹胀、骨质疏松以及身体肥胖等,那么喝可乐有哪些危害呢?
喝可乐的危害有哪些?
1、引起骨质疏松
在可乐里面会含有大量的磷酸,会影响身体对钙的吸收,一旦身体缺钙,势必会下降骨密度,增加了患上骨质疏松的风险。尤其对于老年人以及孕妇来说严格控制和可乐的量。
2、导致身体肥胖
可乐中含有的糖分很多,虽然在气泡的掩盖下并不会感觉到非常的甜腻,但是里面含有大量的白糖,当摄入过多白糖时,势必会引起身体的肥胖。
3、影响睡眠质量
可乐里面会含有咖啡因,让大脑神经处于兴奋状态,从而影响了睡眠质量,尤其是对于神经衰弱以及睡眠质量浅的人群来说,千万不能喝可乐。