女孩春季养生应注意的问题

　　你在春季的时候胃口是不是很好，反正小编感觉这两天胃口大增，看见什么都有食欲，这可能跟春季的气候有很大的关系吧，但是专家提醒，在养生方面，春季女孩应注意的问题还有很多呢，以前来看下吧。

　　专家指出：《黄帝内经》有“春夏补阳”的记载，宜多吃些温补阳气的食物，以使人体阳气充实，抵御邪气侵袭。另一方面，由于肾阳为人体阳气之根，故在饮食上养阳，还应包括温养肾阳之意。饮食上应多吃点培补肾阳的东西，葱、蒜、韭等都是养阳的佳品。

　　春季女孩应注意少吃酸的，多吃甜的

　　虽然我不是很喜欢吃甜食，但是唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”春季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症;而多吃酸味的食物，会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘之品，如红枣、蜂蜜等，忌酸涩。

　　多喝水非常的重要。

　　专家指出，饮水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害。此外，补水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。

　　漂亮有气质的女人是怎么炼成的，就是在生活中注意养生的女人，不要像以前小女孩一样什么都不懂，从现在开始学习养生还不晚哦。