可以用苹果做的酸奶汁

　　四海网小编今天提醒大家，在生活中，我们要多注意饮食问题，多吃水果能够补充人体所需的维生素，所以给大家带来一份苹果生菜酸奶汁，我们可以一同学习下，首先要提醒大家，因为菜中含有苹果，所以所以不要喝和其他水产品一同吃，否则的话会导致便秘。

　　主料：苹果200克,生菜(团叶)50克,柠檬15克

　　配料：蜂蜜20克,酸奶150克

　　苹果生菜酸奶汁做法需要几个步骤?

　　1.　苹果去皮去核，切成小块;柠檬去皮，果肉切块;生菜洗净，切成片。

　　2.　将苹果块、生菜片、柠檬块放入榨汁机中榨取汁液。

　　3.　将滤净的蔬果汁倒入杯中，加入酸奶，加入蜂蜜拌匀，即可直接饮用。

　　友情提示：因为菜中含有苹果，所以切忌于水产品同食，会导致便秘。