干桑葚怎样吃有作用?干桑葚的功效和作用有哪些

　　桑葚不仅可以新鲜的时候立即食用，也可以做成桑葚干来吃。干桑葚怎样吃有作用?干桑葚的功效和作用有哪些?要吃的话就需要了解所吃的时候对我们身体有怎么样的效果。

　　干桑葚怎么吃?

　　1、桑葚干与糯米、枸杞一起熬粥喝效果不错，也可以直接泡茶喝。

　　2、我们用果桑大10的桑果自然晒干的果桑干，可以直接食用，比葡萄干还好吃

　　桑葚的作用介绍：桑葚补肝，益肾，熄风，滋液。用于眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，等病症。除此之外，桑椹有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。是健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目。

　　桑葚的确是个好东西，但是吃多了容易上火，一次食用量要控制好才行。