男性秋季的滋养还是要围绕着护肝,好眠和养肾为主,根据不同的情况可以有以下粥品进行选择。
1、 贪杯男人——呵护心肝
推荐秘方1:五味子粥
配料:五味子10克、大米2两
做法:大米、五味子,一起文火熬制。
功效:五味子可以养肝、补肾,大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
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